Prin combinarea exercitiilor de la sol cu cele cu gantere sau cu propria greutate, acest antrenament iti dezvolta armonios si echilibrat musculatura, adaugand tonus si suplete muschilor mari ai corpului.

Este un antrenament general care va tonifia atat partea superioara cat si cea inferioara a corpului, imbunatateste forta, rezistenta si coordonarea, dar este si un adevarat inamic in combaterea celulitei.

Daca vrei sa arzi 700 de calorii intr-o ora si sa fii in forma maxima incearca Total Body Tone!