Un cardio mai progresiv al antrenamentului total – partea superioara, mediana, inferioara. Te ajuta sa te autodepasesti ajungand la un nivel crescut al arderii caloriilor.

.
Ajuta la :

• Arderea grasimilor
• Definirea muschilor
• Relaxarea muschilor cu ajutorul stretching – ului
• Imbunatatirea starii de spirit
• Tonifierea intregului corp
• Antrenament ce angreneaza intregul corp prin combinarea trenurilor inferior si cel superior

.

Intensitate medie spre mare, consum caloric sustinut, creste vigurozitatea.

.

Implica o gama cat mai mare de muschi. Combustibilul folosit in aceste exercitii este grasimea din organism. Exercitiile iti intaresc inima si sitemul circulator. Exercitiile cresc capacitatea pulmonara si reduc riscul aparitie bolilor cardiace. Dynamic Cardio previne hipertensiunea arteriala, hipercolesteromia si aparitia diabetului.

Dormi formibadil dupa o sedinta de Dynamic Cardio.