01
Step Aerobic cu Mihaela Robu
Marti si Joi
19:00 - 20:00
La Fitness Energia Center, suntem dedicati sa oferim antrenamente eficiente si captivante care sa te ajute sa iti atingi obiectivele de fitness. Clasele noastre de Step Aerobic sunt create pentru a imbunatati rezistenta cardiovasculara, a arde calorii si a tonifia musculatura, totul intr-un cadru dinamic si distractiv.
Step Aerobic-ul te ajuta sa elimini stresul, sa-ti remodelezi abdomenul si picioarele, sa-ti imbunatatesti echilibrul, sa iti cresti mobilitatea si sa slabesti intr-un ritm placut. Step Aerobic-ul implica prezenta unor materiale ajutatoare precum platforma de step, ganterele mici sau greutatile pentru glezne.
Stepper-ul antreneaza muschiul inimii, musculatura picioarelor, a coapselor si a fesierilor.
Iata si cateva recomandari:
– regleaza inaltimea stepper-ului in functie de inaltimea ta deoarece o „treapta” prea inalta te oboseste inutil, forteaza tendoanele si poti face intindere musculara;
– paseste pe platforma cu tot piciorul pentru a evita supraincarcarea tendonului lui Ahile si pentru a-ti pastra un echilibru foarte bun;
– regleaza viteza de executie in functie de cat de bine te-ai obisnuit cu stepper-ul.
la Energia Fitness Center
Echipa noastra de instructori profesionisti te va ghida si motiva pe parcursul fiecarui exercitiu, asigurandu-se ca obtii cele mai bune rezultate.
Fiecare sesiune de Step Aerobic include o combinatie de miscari pe step, care vizeaza toate grupele musculare majore, asigurand un antrenament complet.
La noi vei gasi un mediu pozitiv si motivant care te va inspira sa iti depasesti limitele si sa te distrezi in acelasi timp.
Indiferent de nivelul tau de fitness, antrenamentele noastre sunt concepute pentru a se potrivi nevoilor tale individuale.
Vei efectua o serie de miscari pe step care vor ajuta la imbunatatirea rezistentei cardiovasculare si la arderea caloriilor intr-un ritm alert.
Fiecare clasa include o varietate de combinatii de pasi, mentinand antrenamentele interesante si provocatoare.
Antrenamentele de Step Aerobic te vor ajuta sa iti dezvolti coordonarea si echilibrul, contribuind la o conditie fizica generala mai buna.
Instructorii nostri te vor sustine la fiecare pas, oferindu-ti motivatia necesara pentru a-ti atinge obiectivele de fitness.
Transforma-ti antrenamentele intr-o experienta plina de energie si distractie cu Step Aerobic la Fitness Energia Center! Programeaza-te acum si descopera beneficiile unui antrenament dinamic si eficient!
Step Aerobic
Programul claselor poate suferi modificari. Recomandam sa consulti programul zilnic.
Detalii la receptia clubului sau telefonic la numarul: 0774.663.209 Adresa: Blvd. Alexandru Obregia, nr. 25 A.
Anularea programarilor se va face cu minim 2 ore inainte de inceperea claselor, in caz contrar sedinta se considera efectuata.
Fitness Energia
Vrei sa iti imbunatatesti stilul de viata si sa fii in cea mai buna forma? Acum e momentul perfect! 🏋️♂️💪🔥
✨ Beneficii speciale ce pot fi incluse in oferta lunii:
✅ Abonamente reduse
✅ Acces la clase de grup
✅ Consiliere gratuita pentru antrenament
✅ Bonusuri pentru recomandari
Afla mai multe detalii direct la receptia clubului, lasa un mesaj pe WhatsApp sau suna-ne la 📞 0774.663.209.
Nu rata sansa de a incepe o schimbare pozitiva! Te asteptam! 💯🔥