01
Body Pump cu Ionela Chiper
Marti
20:00 - 21:00
La Fitness Energia Center, ne dorim sa te ajutam sa iti atingi obiectivele de fitness prin antrenamente variate si eficiente. Clasele noastre de Body Pump sunt concepute pentru a imbunatati forta, rezistenta si tonifierea musculara prin exercitii dinamice si folosirea greutatilor.
Profita de toate beneficiile unui antrenament cu greutati intr-o atmosfera prietenoasa si energizanta. Pump-ul este o clasa cardio in care se utilizeaza accesorii din sala de fitness, avand scopul de a-ti sculpta si tonifia corpul. Programul cuprinde o etapa de incalzire urmata de o alta in care se creste treptat intensitatea antrenamentului prin utilizarea de gantere, bare, discuri si steppere, antrenand astfel principalele grupe musculare.
Etapa de relaxare presupune exercitii de stretching care urmaresc scaderea treptata a frecventei cardiace.
Desi este o clasa destul de solicitanta, instructorul nostru specializat si muzica ritmata te vor ajuta sa ramai motivat pe tot parcursul orei de antrenament, imbunatatindu-ti astfel rezistenta intregului organism. Poti pierde aproximativ 600 de calorii intr-o sedinta de Pump, asa ca singurul lucru pe care trebuie sa il faci este sa nu-ti refuzi placerea de a te distra in beneficiul corpului si spiritului tau!
la Energia Fitness Center
Avem instructori calificati si dedicati care te vor motiva si ghida in fiecare etapa a antrenamentului.
Fiecare sesiune de Body Pump include o combinatie de exercitii care vizeaza toate grupele musculare majore, asigurand un antrenament complet.
Sala noastra este locul perfect pentru a te antrena alaturi de o comunitate de oameni pasionati de fitness.
Indiferent daca esti incepator sau ai experienta in antrenamentele cu greutati, clasele noastre sunt adaptate pentru toate nivelurile de fitness.
Vei folosi bare si discuri de greutati pentru a lucra fiecare grupa musculara importanta, inclusiv picioarele, spatele, pieptul, bratele si abdomenul.
Body Pump imbina exercitiile de forta cu elemente de cardio, ceea ce te ajuta sa arzi calorii si sa iti imbunatatesti rezistenta.
Instructorii nostri te vor invata tehnici corecte de ridicare a greutatilor, prevenind astfel accidentarile si asigurandu-te ca obtii cele mai bune rezultate.
Pe parcursul fiecarei clase, vei fi incurajat sa iti depasesti limitele si sa iti atingi obiectivele de fitness.
Vino si tu sa experimentezi beneficiile antrenamentelor de Body Pump la Fitness Energia Center! Programeaza-te acum si descopera cum forta si puterea iti pot transforma viata!
Body Pump
Programul claselor poate suferi modificari. Recomandam sa consulti programul zilnic.
Detalii la receptia clubului sau telefonic la numarul: 0774.663.209 Adresa: Blvd. Alexandru Obregia, nr. 25 A.
Anularea programarilor se va face cu minim 2 ore inainte de inceperea claselor, in caz contrar sedinta se considera efectuata.
Fitness Energia
Vrei sa iti imbunatatesti stilul de viata si sa fii in cea mai buna forma? Acum e momentul perfect! 🏋️♂️💪🔥
✨ Beneficii speciale ce pot fi incluse in oferta lunii:
✅ Abonamente reduse
✅ Acces la clase de grup
✅ Consiliere gratuita pentru antrenament
✅ Bonusuri pentru recomandari
Afla mai multe detalii direct la receptia clubului, lasa un mesaj pe WhatsApp sau suna-ne la 📞 0774.663.209.
Nu rata sansa de a incepe o schimbare pozitiva! Te asteptam! 💯🔥