Daca ne antrenam suficient, corpul se modifica, la fel si mintea. Fiecare celula din noi este influentata de miscare: creierul se reface prin crearea de celule noi, atentia este sporita si memoria se imbunatateste. Corpul se oxigeneaza, tonusul muscular si rezistenta la efort cresc. Pentru ca punem accent pe imbunatatirea calitatii vietii prin miscare, dieta echilibrata si atitudine pozitiva, iti punem la dispozitie o sala de fitness dotata cu benzi de alergat, biciclete orizontale, biciclete verticale, cross- trainere, aparate pentru antrenarea diferitelor grupe musculare, banci de forta, diverse accesorii (bare olimpice, bare „Z”, discuri, gantere, etc.), sala de aerobic, saci de box, vestiare spatioase, sauna uscata, salon de masaj si solar.
Miscarea are un impact psihologic si biologic pozitiv, si cu cat esti mai sanatos/oasa, cu atat vei reusi sa te concentrezi si sa duci la bun sfarsit toate sarciniile de peste zi. Indiferent care este obiectivul tau, noi suntem aici sa te motivam, sa te inspiram si sa te ajutam. Cu totii avem nevoie de ajutor si indrumare atunci cand vine vorba de antrenamentul in sala. Ca sa eviti accidentarile si sa nu te antrenezi haotic, este important sa tii cont de sfaturile instructorului. Acesta iti va crea un antrenament personalizat, in functie de obiectivul dorit (slabire, dezvoltarea masei musculare sau mentinere). In plus, te va ajuta sa iti monotorizezi progresul si sa iti depasesti limitele.
Esti nou in lumea fitnessului sau ai experienta, la noi gasesti varietatea de care ai nevoie. Am pregatit pentru tine abonamente fitness day time sau full time, abonamente family, abonamente aerobic, abonamente box, abonamente combinate fitness cu aerobic, abonamente fitness cu box. Indiferent ce tip de abonament alegi si oricare este obiectivul tau, noi suntem alaturi de tine in drumul tau spre un stil de viata sanatos. Planurile noastre tarifare sunt flexibile si sunt adaptate nevoilor tale! Fie ca vrei un abonament lunar, sesiuni individuale cu antrenor personal sau pachete pentru grupuri, iti oferim cele mai avantajoase optiuni. Alege planul potrivit si incepe transformarea alaturi de noi! 💪🔥
Pentru a-ti schimba obiceiurile zilnice este foarte important sa constientizezi impactul negativ al stilului de viata nesanatos asupra organismului. Fa-ti un plan care sa includa obiective realizabile si inarmeaza-te cu motivatie si atitudine pozitiva pentru a parcurge acest proces de schimbare.
Sa fii in forma este o conditie esentiala pentru desfasurarea activitatiilor zilnice. Incepe cu cel putin o ora de activitate pe saptamana, pentru ca ulterior sa ajungi la 150 de minute pe saptamana.
Activitatea fizica constanta are numeroase beneficii asupra organismului cum ar fi pierderea kilogramele in exces, cresterea nivelului de energie, reducerea riscului aparitiei bolilor cronice, imbunatatirea calitatii somnului si multe altele.
Energia noastra vine din pasiunea pentru miscare, din dorinta de a promova beneficiile pe care miscarea le are asupra corpului si psihicului.
Miscarea iti ofera forta si incredere. Tot ce trebuie sa faci este sa iti setezi obiective si sa iti testezi limitele. Vei ramane surprins/a sa descoperi ca poti face lucruri care pana in momentul de fata iti pareau imposibile.
Miscarea aduce armonie in viata fiecaruia dintre noi. Fie ca optezi pentru un antrenament in sala de forta, fie ca alegi clasele de grup, noi iti garantam o experienta completa. Orice activitate fizica este benefica pentru organism si cu cat este practicata mai des, cu atat este mai bine pt tine.
Suntem mai mult decat o sala de fitness; suntem o echipa unita de pasiunea pentru miscare! In acest fel, speram sa contribuim la formarea si mentinerea unui stil de viata sanatos.
ECHIPA NOASTRA
ce face un antrenor personal si de ce ai nevoie de unul
Un antrenor personal este mai mult decat o persoana care iti arata exercitiile. Rolul sau este de a fi ghidul, mentorul si sursa ta principala de motivatie in calatoria spre un stil de viata activ si sanatos.
Principalele responsabilitati ale unui antrenor personal la Fitness Energia Center:
✅ Evaluarea initiala si stabilirea obiectivelor – Antrenorul va analiza nivelul tau actual de fitness si va seta obiective realiste.
✅ Crearea unui plan de antrenament personalizat – Fiecare exercitiu este adaptat pentru a maximiza rezultatele si a minimiza riscul de accidentare.
✅ Monitorizarea progresului si ajustarea antrenamentelor – Pe masura ce avansezi, programul tau va fi actualizat pentru a mentine un ritm optim de dezvoltare.
✅ Consiliere nutritionala – Sfaturi practice pentru o alimentatie sanatoasa care sustine obiectivele tale.
✅ Motivatie constanta si suport psihologic – Te ajuta sa iti depasesti limitele si sa iti mentii motivatia pe termen lung.
ECHIPEI DE ANTRENORI
Antrenor Personal
Cu o experienta de peste 15 ani in lumea fitnessului, Radu iti creeaza un program de antrenament care sa se potriveasca obiectivelor si nivelului tau de pregatire. Antrenamentul devine interesant si provocator prin introducerea de tehnici si elemente noi care te motiveaza sa ai o mai mare consecventa in antrenamente.
Vreau sa lucrez cu acest PT
Antrenor Personal
Cu peste 7 ani de experienta in domeniul fitnessului, Nicu este un antrenor pasionat si dedicat care ofera unicitate fiecarui antrenament. Are experienta atat cu adultii, cat si cu copiii, adaptand fiecare antrenament nevoilor si obiectivelor fiecaruia. Indiferent daca vrei sa slabesti, sa iti tonifiezi corpul sau sa iti imbunatatesti conditia fizica, Nicu te ghideaza si iti ofera motivatia de care ai nevoie.
Vreau sa lucrez cu acest PT
Antrenor Personal
Mihaela ii inspira si ii motiveaza pe cei din jur sa adopte un stil de viata sanatos si reuseste sa le insufle dorinta de a-si depasi limitele si de a-si atinge obiectivele cat mai rapid si intr-un mod cat mai sanatos.
Vreau sa lucrez cu acest PTAntrenor Personal
Alaturi de Ionela vei descoperi ca puterea de schimbare este in propria persoana, ca sanatatea fizica si psihica pot fi mentinute prin echilibrul dintre o dieta sanatoasa, un antrenament regulat si o gandire optimista.
Vreau sa lucrez cu acest PTAntrenor Personal
Monica ti se alatura si te ajuta, printr-o modalitate distractiva si eficienta, sa elimini stresul si surplusul de kilograme. Structura programului de antrenament va fi in functie de obiectivele setate si de potentialul tau fizic si mental.
Vreau sa lucrez cu acest PTFitness Energia
Vrei sa iti imbunatatesti stilul de viata si sa fii in cea mai buna forma? Acum e momentul perfect! 🏋️♂️💪🔥
✨ Beneficii speciale ce pot fi incluse in oferta lunii:
✅ Abonamente reduse
✅ Acces la clase de grup
✅ Consiliere gratuita pentru antrenament
✅ Bonusuri pentru recomandari
Afla mai multe detalii direct la receptia clubului, lasa un mesaj pe WhatsApp sau suna-ne la 📞 0774.663.209.
Nu rata sansa de a incepe o schimbare pozitiva! Te asteptam! 💯🔥