01
ABS & BUTT cu Ionela Chiper
Joi
20:00 - 21:00
Sculptati-va abdomenul si fesele cu antrenamentul de ABS & BUTT la Fitness Energia Center!
La Fitness Energia Center, ne propunem sa te ajutam sa iti atingi obiectivele de fitness intr-un mod eficient si placut. Antrenamentele noastre de ABS & BUTT sunt concepute special pentru a viza si tonifia muschii abdominali si fesieri, oferindu-ti rezultate vizibile si de durata.
In cadrul oricarui program de antrenament, tonifierea este o componenta esentiala. Prin combinarea exercitiilor la sol cu cele cu gantere sau cu greutatea corpului, ABS & BUTT adauga tonus musculaturii: posterior ferm, talie supla si definita, brate ferme si spate puternic. Practicat cu regularitate, imbunatateste rezistenta, coordonarea, flexibilitatea si reduce procentul de grasime corporala. Desi este un program de antrenament destul de solicitant, instructorul nostru de grup fitness te va ajuta sa ramai motivat sau motivata pe tot parcursul clasei. Iti garantam ca muzica ritmata si atmosfera de grup iti ofera sansa de a te distra in beneficiul sanatatii!
la Energia Fitness Center
Avem instructori cu experienta care vor sa te motiveze si sa te ghideze prin fiecare exercitiu.
Programele noastre includ o combinatie de exercitii care vizeaza toate zonele abdomenului si fesierilor pentru un antrenament complet.
Sala noastra ofera un mediu prietenos si motivant, in care te vei simti binevenit si incurajat sa-ti depasesti limitele.
Fie ca esti incepator sau ai experienta in fitness, instructorii nostri vor ajusta exercitiile pentru a se potrivi nevoilor tale.
Vei lucra muschii abdominali superiori, inferiori si oblici, folosind exercitii eficiente si variate.
Vei efectua miscari specifice care vizeaza muschii fesieri, pentru a obtine un posterior ferm si tonifiat.
Antrenamentele noastre te vor ajuta sa iti intaresti musculatura de baza, contribuind la o postura corecta si la cresterea rezistentei generale.
Instructorii nostri vor fi alaturi de tine la fiecare pas, oferindu-ti sprijinul de care ai nevoie pentru a-ti atinge obiectivele.
In concluzie, acest antrenament vizeaza nu una, ci doua grupuri de muschi cheie: abdomenul si fesierii. Ambele grupe de muschi lucreaza pentru a stabiliza pelvisul si pentru a oferi o forta de baza importanta care ajuta intregul corp. Aceasta rutina pentru abdomene si fesieri va impinge acei muschi la limita.
Este o modalitate eficienta de a-ti intari muschii prin repetitia exercitiului si executarea controlata. De aceea, vei petrece 45 de secunde facand fiecare miscare, cu cat mai multe repetari posibile. (Cand vei simti ca arde, vei sti la ce ne referim.)
Concentrarea intensa pe angajarea musculaturii celor doua grupe si faptul de a nu-ti lasa mintea sa rataceasca este cheia, daca vrei sa profiti la maximum de antrenament deoarece conexiunea minte-corp este esentiala.
Gata de munca?
Vino si tu sa iti transformi corpul cu antrenamentele de ABS & BUTT la Fitness Energia Center! Programeaza-te acum si descopera cum poti atinge cele mai ambitioase obiective de fitness!
ABS & BUTT
Programul claselor poate suferi modificari. Recomandam sa consulti programul zilnic.
Detalii la receptia clubului sau telefonic la numarul: 0774.663.209 Adresa: Blvd. Alexandru Obregia, nr. 25 A.
Anularea programarilor se va face cu minim 2 ore inainte de inceperea claselor, in caz contrar sedinta se considera efectuata.
Fitness Energia
Vrei sa iti imbunatatesti stilul de viata si sa fii in cea mai buna forma? Acum e momentul perfect! 🏋️♂️💪🔥
✨ Beneficii speciale ce pot fi incluse in oferta lunii:
✅ Abonamente reduse
✅ Acces la clase de grup
✅ Consiliere gratuita pentru antrenament
✅ Bonusuri pentru recomandari
Afla mai multe detalii direct la receptia clubului, lasa un mesaj pe WhatsApp sau suna-ne la 📞 0774.663.209.
Nu rata sansa de a incepe o schimbare pozitiva! Te asteptam! 💯🔥